İşte diş sararmasını azaltmak veya önlemek için bazı püf noktaları:
-
Doğru diş hijyeni uygulayın: Dişlerinizi düzenli olarak fırçalayarak ve diş ipi kullanarak plak oluşumunu engelleyebilirsiniz. Plak birikimi, dişlerde sararma ve lekelenmeye neden olan ana faktörlerden biridir.
-
Sigara içmeyin ve tütün ürünlerinden uzak durun: Sigara içmek, dişlerde sararma ve renk değişikliğine yol açan nikotin ve tar içermesi nedeniyle zararlıdır. Tütün ürünleri kullanmayarak dişlerinizin beyaz kalmasına yardımcı olabilirsiniz.
-
Kahve, çay ve kırmızı şarap gibi renklendirici içecekleri sınırlayın: Bu içeceklerin düzenli tüketimi dişlerde lekelere ve sararmaya yol açabilir. İmkânlar dahilinde bu içecekleri azaltmaya çalışın veya kullanım sonrasında ağzınızı suyla gargara yaparak renklenmeyi azaltmaya çalışın.
-
Asitli içecekleri sınırlayın: Gazlı içecekler ve asidik meyve suları gibi asitli içecekler, diş minesini aşındırarak dişlerin daha kolay lekelenmesine neden olabilir. Bu tür içecekleri sınırlamak veya pipet kullanarak dişlerinize direkt temasını engellemek önemlidir.
-
Düzenli diş temizliği yaptırın: Diş hekiminizin önerdiği şekilde düzenli olarak diş temizliği yaptırmak, diş plağını ve tartarı uzaklaştırarak dişlerin beyaz kalmasına yardımcı olabilir.
-
Beyazlatma ürünleri kullanmadan önce diş hekiminize danışın: Eczanelerde satılan bazı diş beyazlatma ürünleri, dişlerde hassasiyete veya başka sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, diş hekiminize danışmadan bu ürünleri kullanmaktan kaçının.
-
Sağlıklı bir beslenme alışkanlığı edinin: Dengeli ve sağlıklı bir beslenme, diş sağlığınızı etkileyebilir. Lifli gıdalar ve çiğneme gerektiren meyve ve sebzeler, tükürük salgısını artırarak dişlerinizi temizlemeye yardımcı olur.
-
Profesyonel diş temizliğine düzenli olarak gidin: Diş hekiminize düzenli kontroller için gitmek, diş plaklarının ve tartarın temizlenmesine yardımcı olur. Ayrıca, diş hekiminiz dişlerinizin beyazlatılması için profesyonel yöntemler sunabilir.
Ancak, diş sararması durumu kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve bazı durumlarda doğal olarak geri döndürülemez bir renk değişikliği olabilir. Eğer diş sararması ciddi bir sorun ise, diş hekiminizden daha fazla öneri ve tedavi seçenekleri almanız önemlidir.