Ayak ve tırnak bakımı çoğu bireyin göz ardı ettiği fakat muhakkak özen gösterilmesi gereken bakımların başında gelir. Ayaklarda oluşacak sağlık problemlerinin önüne geçmek adına düzenli ve periypdik olarak ayak bakımı yapmak için pek çok materyal ve ürün bulunur. Bunlardan biri de sirkeli sudur. Peki iyi ama sirkeli su ayak sağlını nasıl destekler? İşte şaşıracağınız faydalı bilgiler...
Ayaklarınızı hazırlayacağınız sirkeli suda periyodik olarak beklettiğiniz olumlu etkilerine siz bile şaşıracaksınız. İşte ayakları sirkeli suda bekletmenin faydaları...
Sirkenin antifungal özelliği bakterilere, mantarlara ve diğer zararlı mikroplara karşı koruma sağlayabilir, bu nedenle sirkeli suda ayak banyosuna yapmak ayaklar için potansiyel faydalar sağlayabilir. Yapımı basittir. Sadece 1 kaşık sirkeye 2 kaşık su ekleyin.
UYGULAMASI OLDUKÇA BASİT ETKİSİ OLDUKÇA YÜKSEK
Adım 1: Ilık suya bir fincan elma sirkesi ekleyin. Oran 2/1 olmalıdır (iki kaşık su ve 1 kaşık sirke).
Adım 2: Bu isteğe bağlıdır. Aroma için birkaç damla lavanta esansiyel yağı da ekleyebilirsiniz.
Adım 3: Şimdi ayaklarınızı en az 15-20 dakika boyunca suyun içinde bekletin. İşte hepsi bu kadar...
MANTAR ENFEKSİYONU DERDİNE SON!
Habertürk'te paylaşılan içeriğe göre, Ayaklarda en sık görülen enfeksiyon mantar enfeksiyonudur. Esas olarak ayak parmaklarınız arasında ve tırnaklarınızda oluşur. Sirke, asidik bileşenleri ile bilinir ve bu nedenle mantar enfeksiyonu için mükemmel bir çaredir.
AYAKLARDAKİ MANTAR OLUŞUMUNU ENGELLEYEN EN ETKİLİ İKİ YÖNTEM
1. Ayak Hijyenine Dikkat Etmek:
Ayaklarınızı düzenli olarak yıkayın ve özellikle parmak aralarını iyice kurulayın. Nemli ortamlar mantar oluşumunu teşvik eder. Nefes alabilir malzemelerden yapılmış ayakkabılar ve pamuklu veya nem emici çoraplar giymek, ayakların kuru kalmasına yardımcı olur. Aynı ayakkabıyı üst üste giymemek ve çorapları her gün değiştirmek önemlidir.
2. Ortak Kullanım Alanlarında Korunmak:
Havuz, spor salonu, soyunma odaları gibi ortak kullanım alanlarında mutlaka terlik giyin. Bu, mantar sporlarının doğrudan temasını engeller. Başkalarıyla havlu, tırnak makası gibi kişisel eşyalarınızı paylaşmaktan kaçının. Mantar enfeksiyonları bu tür eşyalarla bulaşabilir.
Kaynak: Habertürk, Sondakika-24.com
