O araştırmaya göre gece kuşlarının kafası daha iyi çalışıyor. Gece yatmayanlar, gündüz kalkmayanlar yani gece kuşları araştırma konusu olarak masaya yatırıldı. Kanal D Ana Haber'in aktardığı bir habere göre, İngiltere'de yapılan bir araştırmada 26 bin kişinin uyku düzeni incelemeye alındı. Geç yatanların zihinlerinin daha açık olduğu saptandı.
Çocukluğundan itibaren gece geç yatmaya alışanlar araştırmada bunun avantajını ortaya çıkardı. Yapılan bilişsel testlerde gece kuşları sabah kuşlarına göre daha iyi performans gösterdi.
O araştırmada günün en sağlıklı uyku saatleri de mercek altına alınmış oldu. Tavsiye edilen en ideal uyku saati 7 saat ile 9 saat arası olarak açıklandı. 7 saatten az 9 saatten fazla uyku beyin fonksiyonlarını olumsuz etkilemektedir.