Konya İftar Vakti Saat Kaçta?
Ramazan ayında porsiyon kontrolü çok önemlidir. İftar yaparken tabağınıza azar azar yiyeceğiniz kadar koyar ve masadaki diğer besinlere dokunmazsanız çok yüklenmemiş olursunuz. Ramazan menüsünü büyük porsiyonlarla hazırlarsanız kendinizi tutamayarak fazla yersiniz. Orucu çorbayla açtıktan sonra 10-15 dakika bekleyip diğer besinlere geçmek daha doğru olacaktır.
Böylece sindirim kolaylaşır ve midenizde şişkinlik hissetmezsiniz. Ana yemeğe geçmeden önce salata tüketirseniz fazla yemek yemezsiniz. Bu yöntemi denerseniz az kalori alarak tok hissetmeniz mümkün hâle gelir. Ramazan Bayramı itibariyle porsiyon kontrolüne devam ederseniz hızlı kilo almazsınız. Konya’da Ramazan’ın ilk günü 19.11, son günü ise 19.36’da iftar yapılacak.
Konya Teravih Vakti Saat Kaçta?
Ramazan Bayramı’nda büyük küçük demeden heyecanlı bir hazırlanış başlar. Ramazan ayı bu nedenle her yönüyle değerlidir.12 ay içerisinde sabır ve heyecanla beklenen Ramazan ayı, herkes için büyük bir öneme sahiptir. Ramazan gecelerinin değerli olmasını sağlayan şey ise sahur vaktidir. Kişi gün boyunca oruç tutarken tok ve dinç hissetmek amacıyla sahur yapar.
Sahur vakti sadece bedenimizi değil, aynı zamanda ruhumu da oruca hazırlayan bir alışkanlıktır. Sahur saatlerinde uyanık olduğunuzda ertesi gün oruç tutacağınızın bilincinde olursunuz. Ramazan ayında önem taşıyan bir başka unsur ise teravih namazıdır. Konya’da Ramazan ayının ilk günü 20.27, son günü ise 20.58 itibariyle teravih namazı kılınabilir.
