Uzun zamandır hayatımızda olan telefonların bedenimize etkileriyle ilgili giderek daha fazla veriye ulaşıyoruz. Basit iletişim kurma girişimlerini eski günlerden hatırlayanlarınız olacaktır. Dünden bugüne çok yol alan teknoloji sayesinde artık cihazlar avuç içine sığacak boyutlara geldi. Bu nedenle hayatımıza daha çok etki ve nüfuz ediyorlar. Çoğu zaman telefonlarımıza gereğinden uzun süre bakıyoruz. Bunun dışında günlük yaşantıda bilgisayar kullanımından kaçınmak neredeyse imkansız. Peki bu iki cihazdan hangisi göze daha çok zarar veriyor?

Sürekli ekrana bakmak, gözlerimizi yoran bir etkinlik ancak üzerimize yapışan olumsuz etkilerini azaltmak mümkün olabilir. Hangi oyunu oynadığınız fark etmeksizin, ister eğlencesine ister güvenilir slot siteleri üzerinden para kazanmak için olsun sağlığınızın her şeyden üstün gelmesi gerektiğini umarız biliyorsunuz. Günümüzde az parayla çok kazandiran slot oyunları kullanıcıları ekrana uzun süre kilitliyor, bunun sebebi eğlencenin yanı sıra para kazanmak ama eğer görme duyunuz zarar görürse slot siteleri ile para kazanma ihtimaliniz azalır.

Ekranlarındaki Mavi Işık Görme Keskinliğini Hasar Verebilir mi?

Mavi ışık daha kısa dalga boyuna sahip bir ışıktır. Yeni değil ve sadece telefon ekranlarından gelmiyor. Güneş bile mavi ışık yayar. UV ışınları ve zararlı etkileri hakkında daha aşina olabilirsiniz. Mavi ışık dalgaları UV dalgaları kadar güçlü olmasa da, yine de birçok potansiyel risk bulunmaktadır özellikle de konu slot oyunları olduğunda.

Mavi ışığa uzun süre maruz kalmak, retinanı hasarlandırarak görme ve göz sağlığına zarar verir. Gözün arkasında bulunan retina, ışığı sinyallere dönüştürmek için çok önemlidir. Beynimizin görme olarak anladığı şey de bu sinyallerdir. Telefon ve diğer dijital cihazlar, mavi ışığı doğal kaynaklardan farklı şekilde üretildiği için daha fazla yayılır. Aşırı uyarım alan gözde, yorgunluğa yol açar.

Uyku ve Göz Sağlığı

Telefon ekranlarının ve göz sağlığınız üzerindeki bir diğer olumsuz etkisi, uyku döngülerini değiştirmesidir. Mavi ışık bedenlerimize gündüz uyanık olmalarını ve gece yatışmalarını söyler. Dijital cihazlar çağından önce, güneş mavi ışığın ana kaynağımızdı, bu nedenle doğal olarak uyku döngümüzü belirliyordu.

Zaman değişti, şimdi gece ve avucumuzun içinde mavi ışığa erişimimiz var. Bu nedenle, akşamları veya geceleri telefonlarımızı kullandığımızda, mavi ışık beynimize uyumak yerine uyanık kalmasını söylüyor. Zaten en iyi slot siteleri ile bu akışa kapılmak çok olası ancak bir sınırda durmak önemli.

Uykunun genel sağlığımız için birçok faydası vardır, örneğin:

• Enerjiyi geri kazanmak

• Dokuları onarmak

• Beden fonksiyonlarını korumak

• Yeni bilgileri (beyin) işlemek

Yeterli kaliteli uyku sağlığımızı korumaya yardımcı olur ve uykusuzluk iyileşmeyi engeller. Uykusuzluk gözlerimize zarar verebilir ve kuru göz, tahriş ve enfeksiyon riskini artırabilir. Uykuya dalmakta zorlanıyorsanız veya geceleri huzursuzsanız, geç saatlerde telefon kullanımı bunun nedeni olabilir.