Genel olarak sıcak duş yaygın olsa da soğuk duşun daha fazla faydaları olduğuna dair iddialar bulunmaktadır. Bilinenin aksine her iki duş türünün de kendine has sağlık faydaları bulunmaktadır.
Duş almanın sağlık üzerindeki etkileri, suyun sıcaklığına göre değişkenlik gösterebilir. Sıcak duşun rahatlatıcı etkilerinden soğuk duşun canlandırıcı faydalarına kadar her ikisi de vücudunuz için farklı avantajlar sunmaktadır.
SICAK DUŞUN FAYDALARI
Kasları gevşetir,
Migreni azaltır,
Gözenekleri açar,
Endişeyi azaltır,
Toksinleri azaltır.
SOĞUK DUŞUN FAYDALARI
Uyanıklığı artırır,
Cildi sıkılaştırır,
Saç dökülmesini önler,
Bağışıklığı uyarır,
Zihni özgürleştirir.
