3. günde yarışmacılar, Yılmaz Şef'in imza tabağı olan ıstakoz ve risotto ile hazırladığı Akdeniz tabağını yapmaya çalıştılar. Kıyasıya mücadelenin verildiği yarışmada 5 isim adını bir üst tura yazdırdı. Bu isimler; Rıfat, Eda, F. Batuhan, Kıvanç ve Hakan oldu.