Kocaeli nüfusunun yaş ortalaması 37,5'tir. Nüfusun %27,6'sı 0-14 yaş grubunda, %69,7'si 15-64 yaş grubunda, %2,7'si ise 65 yaş ve üzeri grubundadır.
Kocaeli nüfusunun en yoğun olduğu ilçeler, İzmit, Gebze ve Çayırova'dır. Bu ilçelerde nüfusun %60'ından fazlası yaşamaktadır.
Kocaeli'nin nüfusu, son yıllarda artan göçlerle birlikte artmaktadır. 2022 yılında Kocaeli nüfusu, bir önceki yıla göre 45.631 artmıştır.
Kocaeli nüfusu, 2024 yılı başında açıklanacak resmi nüfus sayım sonuçlarına göre değişebilir.