Kars İftar Vakti Saat Kaçta?
Oruç tutarken gün boyu hareketsiz duran ve uyuyan kişinin metabolizması çok yavaşlar. Bu durumda kişi iftarda az besin tüketse bile ister istemez kilo alacaktır. İftardan yaklaşık 1,5 saat sonra hafif tempolu yürüyüş yapılırsa bu sorun çözülebilir. Ayrıca yürüyüş sayesinde mide rahatlatılmış olur.
Yürüyüş yapmadan 30 dakika – 1 saat önce kafein tüketilirse yağ yakımı hızlandırılabilir. Bunun için şekersiz Türk kahvesi ya da yeşil çay tercih edilmelidir. Aktif bir yaşantınız olursa diyetin yanı sıra hayatınız boyunca sağlıklı bir insan olmayı başarırsınız. Kars’ta yaşayan birisi olarak iftar vaktinin ne zaman olduğunu merak mı ediyorsunuz? Kars İftar Vakti Saat Kaçta Ramazan’ın ilk günü 18.29, son günü 18.58’de iftar yapılacak.
Kars Teravih Vakti Saat Kaçta?
Ramazan denildiğinde insanların aklına hiç şüphesiz ramazan tatlıları gelir. Uzun süre aç kalan kişiler çoğunlukla tatlılara yönelir. Gün boyunca nefsini terbiye etmeye niyetlenen kişiler, iftarda kendini tatlıyla ödüllendirebilir. Fakat sağlıklı bir iftar geçirmek için hamur ve bol şerbet içeren tatlılar yerine sütlü olanları tercih edilmelidir.
Diyet tatlılar bu konuda size büyük yardımcı olacaktır. Tatlının tüketimi iftardan yaklaşık 1 – 1,5 saat sonra olmalıdır. Hem kendinizi kısıtlamamak hem de fazla kilo almamak bu şekilde mümkündür. Teravih, Ramazan ayında önem verilen ibadetler arasında yer alıyor. Kars İftar Vakti Saat Kaçta namaz ne zaman Kars’ta Ramazan’ın ilk günü 19.48, son günü 20.24’ten sonra kılınabilir.
