Bugün birçok uzmana ışık tutan İbn-i Sina'nın El Kanun Fi't-Tıbb kitabında kavun kabuklarının faydaları dikkat çekiyor. Kurusunun ve yaşının ayrı ayrı ilaç olarak tüketilebileceği söylenirken, bu reçete sağlık alanında önemli bir yere sahip.
Herhangi bir sağlık problemi için natürel teknikleri uygulamadan evvel muhakkak bir uzaa başvurmak önemlidir. İbn-i Sina'nın önerdiği kavun kabuğu reçetesi de bu çerçevede göz önünde bulundurulabilir.
İBN-İ SİNA'NIN KAVUN KABUKLARI REÇETESİ
Milliyet.com.tr'de paylaşılan bir içerikte; İbn-i Sina'nın kavun kabukları reçetesi paylaşıldı ve tüm detayları teker teker açıklandı.
İbn-i Sina, El Kanun Fi't-Tıbb kitabında kavun kabuklarının özellikle cilt hastalıklarını gidermede etkili bir rolü olduğunu, bununla birlikte birçok rahatsızlığa da çare olabileceğini belirtiyor.
İbn-i Sina'ya göre kavun kabukları, bağışıklık sistemindeki eksiklikleri ortadan kaldırarak birçok hastalığa karşı güçlü bir bağışıklık sistemi elde etmenizi sağlıyor.
Kavunun göz sağlığına olan faydaları da İbn-i Sina'nın kitabında yer alan popüler bilgilerden biri. Kavun kabuklarını hem gözlerinizi dinlendirmek hem de göz çevresindeki şişlikleri yok etmek için kullanabilirsiniz.
Kavunun kabuklarını kestikten sonra güneşte kurutun. Küçük parçalar haline kaldırın. Tüketmek istediğinizde taze olmasını istiyorsanız. Temiz bir kavanoza koyun. Buzdolabında muhafaza edin. Bir öteki öneri de; kabukları kesip buzdolabı poşetine koyun ve kış boyu rahatlıkla tüketin.
Kaynatılarak tüketilen kavun kabuğu içinde kaynadığı suyu, tam bir lif deposu olur. Sindirimi düzenleyen lif özellikle bağırsak flora miktarını dengeler. Bu sayede kolay kilo verilebilir.
DEMİR ALIMINI DESTEKLER
Demir vücutta kan kan hücresi yapımında görev alır. Demir eksikliği sonucunda vücutta alyuvar üretimi azalır. Buna bağlı olarak hücre, doku ve organlara taşınan oksijen miktarında azalma gerçekleşir. Hücre, doku ve organlara taşınan oksijen miktarındaki azalma demir eksikliği anemisi gibi bazı hastalıkların oluşmasına neden olur. Kavun çekirdekleri vücuda demir alımını destekler, vücutta demir eksikliğine bağlı oluşabilecek hastalıkların önlenmesini sağlar.
CİLDİ NEMLENDİRİP CANLANDIRIYOR
Kavun, yüksek su içeriği ve zengin vitamin-mineral yapısıyla cilt sağlığına birçok fayda sağlar. İçerdiği A, B, ve C vitaminleri sayesinde cildi nemlendirir, canlandırır ve elastikiyetini artırır. Antioksidan özellikleri ile cildi serbest radikallerden koruyarak yaşlanma belirtilerini geciktirir. Ayrıca, kavundaki beta-karoten cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur ve sağlıklı bir cilt tonu sağlar. Cilt üzerinde yatıştırıcı etkisi bulunan kavun, aynı zamanda güneş yanıklarının tedavisinde de kullanılabilir.
DÜŞÜK KALORİSİ NEDENİYLE DİYET ÜRÜNÜ OLARAK TERCİH EDİLEBİLİR
Kavun, sağlık açısından pek çok fayda sağlayan bir meyvedir. İçeriğinde bol miktarda su bulunması nedeniyle vücudun hidrasyonunu desteklerken, düşük kalori içeriği ile diyetlerde de tercih edilir. A, C ve E vitaminleri bakımından zengin olan kavun, bağışıklık sistemini güçlendirir ve cildi korur. Ayrıca, potasyum içeriği sayesinde tansiyonu dengelemeye yardımcı olur. Lif oranının yüksek olması ise sindirim sistemini düzenler ve kabızlık gibi problemlerin önlenmesine katkı sağlar. Antioksidan özellikleri ile de serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını azaltır ve genel sağlığı destekler.
Kaynak: Milliyet.com.tr, Medicalpark.com.tr
Derleme: Sondakika-24.com
