Erzurum nüfusunun yaş ortalaması 37,5'tir. Nüfusun %27,6'sı 0-14 yaş grubunda, %69,7'si 15-64 yaş grubunda, %2,7'si ise 65 yaş ve üzeri grubundadır.
Erzurum nüfusunun en yoğun olduğu ilçeler, Yakutiye, Palandöken ve Aziziye'dir. Bu ilçelerde nüfusun %60'ından fazlası yaşamaktadır.
Erzurum'un nüfusu, son yıllarda artan göçlerle birlikte azalmaktadır. 2022 yılında Erzurum nüfusu, bir önceki yıla göre 2.192 azalmıştır.
Erzurum nüfusu, 2024 yılı başında açıklanacak resmi nüfus sayım sonuçlarına göre değişebilir.