Çorum İftar Vakti Saat Kaçta?
Ramazan ayında sahura kalkmayan kişiler çoğunlukla iftarda çok fazla yiyerek açığı kapattığını düşünüyor. Fakat bu davranış hiç sağlıklı değil. Acıkmamak amacıyla iftarda fazla yediğinizde mide öğütme aşamasında fazla zorlanır. Bunun yanı sıra tek öğünle beslenmek de sağlığı olumsuz etkileyen faktörler arasında yer alır.
Tek öğünle beslenmenin sonucunda saçınızın dökülmesi ya da kas erimesi gibi ciddi problemlerin ortaya çıkması yüksek bir ihtimaldir. Ayrıca sahura kalkmadan oruç tutulduğunda açlık oranı da ister istemez artış gösterecektir. Bu nedenle sahura mutlaka kalkmanız gerekir. Çorum’da yaşayan kişiler için iftar saati ise Ramazan’ın ilk günü 18.37, son günü ise 19.10’da iftar yapılacak.
Çorum Teravih Vakti Saat Kaçta?
Uzmanlara göre iftardan sonra erken saatte uyuyup kaliteli bir uykunun ardından sahurdan sonra uyumamak oldukça etkilidir. Fakat sahurdan sonra uyumak istiyorsanız en az 1 saat bekledikten sonra uyumakta fayda var. Ramazan ayında yapılan en büyük hatalardan birisi karbonhidratlı besinlere yönelmektir.
İftar ve sahurdaki menüyü seçerken besin içeriklerini dikkate almak önemlidir. İnsanlar iftar vaktinde çok acıktığı için çoğunlukla yağ ve karbonhidrat oranı yüksek, doyurucu besinlere yöneliyor. Fakat vücudunuzun sağlığınızı riske atmamak adına her zamanki gibi besin değerlerine dikkat etmelisiniz. Ramazan ayında önem taşıyan bir diğer ibadet ise teravihtir. Çorum’da Ramazan’ın ilk günü 20.21, son günü ise 20.57’den sonra teravih kılabilirsiniz.